Mat

 

6 saker du bör undvika om du vill ha en platt mage

Har du problem med en svullen mage? Du gör du bäst i att skippa dessa vanor.

Så känner du igen järnbrist – är du drabbad?

Alltid trött? En av de vanligaste orsakerna är järnbrist. Men det är lyckligtvis lätt att åtgärda.

Äta rätt är att leva bättre.

Du vet att du bör äta en hälsosam kost, fylla halva din tallrik med frukt och grönsaker. Men hur många av oss att leva upp till dessa förväntningar? Och vad är konsekvenserna av att inte upprätthålla en välbalanserad kost? Äta rätt är en viktig del av alla planer på att göra hälsosamma förändringar i din […]