sömnproblem

 

FIBROMYALGI – KRONISK SJUKDOM DU KAN KLARA AV

Fibromyalgi har blivit en av de vanligaste kroniska sjukdomarna idag. Som namnet antyder är denna sjukdom relaterad till fibrer, och folk som lider av det känner oftast smärtan i musklerna. Förhoppningsvis kommer det här inlägget att föreslå några tips och råd om hur man klarar av fibromyalgi och det kommer att lysa upp din dag när du

Smärtlindring genom Massage (din kropp ber om Hjälp!)

“Min rygg gör ont.” “Mina fötter är ömma.” “Jag tror att jag sov konstigt med min nacke i går kväll.” Hur många gånger har du sagt en av dessa saker? Min gissning är OFTA. Det verkar som om vi alltid känner någon form av smärta, muskelspänning, eller ömhet. Tja, om du inte redan vet, dessa smärtor är […]

Fråga: Kan massage hjälpa mig att sova bättre

Fråga: Kan massage hjälpa mig att sova bättre Svar: Ja det kan det! Massage leder till en känsla av avkoppling och lugn, och klienter rapporterar ofta en känsla av klarhet och perspektiv. Massage hjälper inte enbart till att må bra fysiskt, den trycker även på den mentala “reset-knappen” som leder till klarare tankar och förbättrad sömn. […]